如何提高精子质量?很多男性都非常关心这个问题，精子质量不高容易造成男性不育，即便成功怀孕，也有可能会出现早产或者流产的现象。所以精子的质量度如何关系着一个家庭的未来，提高精子质量也是不育男性迫在眉睫的事情。那么如何提高精子质量呢，以下是东莞金盾男性健康专家为您做的详细介绍，希望对您有所帮助。》》了解精子的相关知识
东莞金盾男性健康专家讲解：该如何提高男性精子质量?》》推荐了解：精子活力低怎么办?
精子的产生是男性发育成熟的标志，它持续于整个成年期，也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。细节决定成败，男性朋友提高精子质量不妨从以下几方面入手：
1、多参加锻炼：高质量的精子离不开强健的体魄，所以想提高精子的治疗不妨经常去爬山、打球或跑步等。
2、务必戒烟：男性吸烟会出现各种低质量的精子，如畸形精子等，导致女方不孕或生下先天畸形的孩子。
3、少量饮酒：专家建议，有生育计划的男子，起码要在醉酒以后三个月才可让妻子受孕，少量饮酒不会影响精子的质量，但长期饮酒就会大大降低精子的质量。
4、少去桑拿房、蒸气浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成，对精子质量的提高没有一点好处。
5、保持心情舒畅：精神压力过大也会使精子质量低，所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
6、手机、电脑不要放在靠近阴囊的地方，这些电子产品的辐射或散发的热量会降低精子的质量。
7、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。长期食用，可大大提高精子质量。
提高精子质量需了解精子怕的东西是什么?》》推荐了解：精子存活率低怎么办?
据东莞金盾男性医院专家介绍：精子怕的东西有7种：烟、酒、饿、热、忧、药物、X线。
网友提问：长期禁欲能提高精子质量吗?
金盾专家解答：禁欲三周会提高精子的质量，但如果长期禁欲，生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。
网友提问：精子质量低，吃什么可以改善?
金盾专家解答：食用以上食物可以提高精子质量：韭菜、鲑鱼、生蚝、人参、巧克力、红酒、当归、鱼子酱、罗勒、蘑菇、香蕉、鸡蛋、果仁、维生素C、洋葱、大蒜、大葱。
德国奥尼不远不育诊疗工作站——提高精子质量 成就男人“爸”业
东莞金盾男性医院率先引进德国奥尼不育工作站，源自德国的严谨现代科技，将现代医学的先进治疗手段与中医传统的辩症施治完美有机结合，采取综合的措施来治疗不育症。2010年，在卫生部召开的第六届全国不孕不育诊治经验交流会上，以其投入临床实践的巨大成功，得到了全国众多一甲、二甲、三甲医疗的一致好评。据统计，截止目前为止，已经有超过 18000例患者得以治愈，治疗效果远远高于传统治疗方法。详细了解此项技术》》请点击
东莞媒体报道成功案例：精子质量提高，患者当上了爸爸
患者介绍：张佑海(化名)，35岁，男，东莞虎门某公司老总
案例介绍：他整日忙于事业，长期生活无规律，应酬繁多，结婚五年，妻子一直没怀过孕。俗话说“不孝有三，无后为大”，看着年迈的父母看到别人的孙子时那羡慕的眼光，张先生真是心急如焚。虽然妻子没有责怪他，但他知道妻子也是多么希望有个孩子，没有孩子的家是不完整 的。这几年，大大小小的医疗跑了不下数十家，进行过理疗，也吃过不少中药，但依然没有效果。
2012年4月张先生来到东莞金盾男性医院就诊，金盾男性健康专家采用“德国奥尼不孕不育诊疗系统”为其进行诊疗，经检查前列腺常规检查、抗精子抗体检查等，精液液化时间近两个小时。证实由精子质量度太低、前列腺炎引发的男性不育。首先为患者进行抗感染治疗四周之后，查前列腺常规发现炎症消失;又配合中药消炎方+精子营养药进行治疗，提高精子活力，促进精液液化。
张先生于2012年11月来院复诊作精液分析，精液完全液化，质量质量恢复正常，重新拥有生育能力。2013年2月致电(0769-85101695)东莞金盾男性医院，报喜称妻子目前已怀孕2个月。
◆温馨提醒：关于“如何提高精子质量”，如您有疑难困扰可拨打东莞重点男性医院(东莞金盾男性健康专家咨询电话：0769-85101695，：4001618120，或直接在线咨询!
