无精症的预防措施有哪些?无精症是男性健康不育疾病之一，严重影患者的身心健康和工作生活。东莞金盾男性医院专家表示，如果想远离无精症的困扰，不仅要做好无精症的预防工作，男性朋友们还要养成良好的生活习惯。如果万一发现自己患病的话也不要担心，积极的到医疗配合医生的治疗，相信每个人都有恢复的希望。
无精症的原因？
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无精症的预防措施有哪些?以下是东莞金盾男性医院专家的具体讲解。
适当运动：运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。
保证营养：男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。
健康性生活：一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，甚至男性不育。
规律性生活：适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病，严重的会诱发男性不育。
性交卫生：男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病，还会净病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。
穿宽松衣物：男子的生殖系统要求在低温下好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，预防男性不育，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。
私处卫生：男性应该养成好的卫生生活习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要避免持续两小时以上的下列活动，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。如果实在不可避免，应每隔1小时“冷静”几分钟。脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子，好脱离此类环境半年后再做安排。
定期体检种疫苗：男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
金盾男性健康专家提示：无精症是男性朋友求子过程中的大敌，为了拥有一个可爱的孩子，美满幸福的家庭，每个男性朋友都应该积极采取以上的措施，来预防无精症的发生。如果不幸患上无精症，请做到及时到专业正规的医疗接受诊治，以保证尽快恢复生机。
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