男性预防早泄从何做起?早泄是男性性功能障碍中比较常见的一种，该疾病让很多男性痛苦不堪，也令许多女性朋友对性爱失去了信心。因此早泄对于男性患者来说治疗是必然的，而预防也是有必要的。下面我们就来看看东莞金盾男性健康专家对此类疾病是怎么说吧。

　　专家解析：早泄是男性为常见的性功能障碍疾病，已经成为世界各地泌尿外科和男性健康临床诊疗中为常见的疾病之一。早泄的临床表现主要是射精过快。早泄的治疗方法在国内多种多样，包括各种：药物治疗、外科治疗、心理行为治疗和各种民间治疗方法。包皮过长会引起早泄，也可通过渐进式延时训练法来治疗。

　　男性不知道早泄的表现是对自己身体不负责任的，性功能障碍时间久的话或许会引起更多的疾病，到时候就不是这么好治疗的了。

　　一、轻度早泄

　　1、在和伴侣的性爱过程中，10次性爱有6次不能配合伴侣控制射精。

　　2、阴茎插入阴道后时间在6分钟以上不足15分钟就射精。

　　二、中度早泄：

　　1、在和伴侣的性爱过程中，10次性爱有8次不能配合伴侣控制射精。

　　2、阴茎插入阴道后时间在两分钟以上，不足6分钟就射精。

　　三、重度早泄：

　　1、阴茎未插入阴道或刚插入阴道就射精。

　　2、在和伴侣的性爱过程中，10次性爱过程中有10次不射精。

　　3、阴茎插入阴道后时间不足两分钟就射精。

　　专家表示：和谐的性生活是夫妻婚姻生活的“润滑剂”但是如果男性出现早泄，不仅会给女方带来了尴尬，长此以往，也会成为夫妻双方感情破裂的导火线。为此，预防早泄是很关键的健康问题之一。

　　专家介绍男性早泄预防从何做起?

　　1、节房事，戒手淫 长期房事过度，沉浸于，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺丄激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　2、提高身体素质 身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　3、谨慎用药：

　　(1)、中医对早泄的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

　　(2)、到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特丄效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安丄眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。

　　4、饮食调养：

　　(1)、不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　(2)、多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精丄子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　东莞金盾男性健康专家提醒：发现男性健康问题，须引起高度重视不要贻误佳治疗时机，同时选择正规专业的医疗，因为与综合医疗相比，专科拥有先进的技术设备、雄厚的资金和灵活的机制并主动寻求自身诊疗技术的规范化，专科医疗能对患者进行全面的检查，确定适合的治疗方案，并请技术过硬，经验丰富的医生操作才更有保障。