为了下一代 育龄男应该这样吃

文章来源:虎门金盾 接诊时间:8:00—22:00 点击在线咨询

金盾作为东莞一家老品牌男性,积极响应新医改号召,开展专科医院网上预约就诊服务,您可通过在线咨询与医生直接沟通,以获得有效帮助。

咨询在线咨询查看医院资质>>

  专家指出:对于育龄男性来说,一定要注意饮食的均衡。研究表明,男性的饮食对孩子将来的健康异常重要。

  多年来,医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研究报道并不多见。近,美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明,精子作为繁衍后代的另一半,男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要。

  多吃绿叶蔬菜和水果

  1.大量吸烟致使体内缺乏维生素C

  消除对策:在计划怀一个宝贝时,一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟,同时,多吃绿叶蔬菜和水果,这些食物中的维生素C含量很高。

  多吃含丰富蛋白质食品和蔬菜水果,注意营养均衡

  2.不注意吃蔬菜水果

  消除对策:准备怀孕时,制定一个合理均衡摄取营养的方案,而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品,为了生育一个健康聪明的孩子,男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮,以保证精子发育所必要的营养,使遗传潜力得到大的挖掘,同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。

  不能只吃肉食

  3.只喜欢吃肉类食物

  消除策略:准备怀孕前在饮食安排上既要多吃肉食,同时也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物,这样,才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。

在线咨询(向专家医生免费咨询)名医在线近距离为您解答
  • 姓名: *必填
  • 电话: >*必填
  • 科室: *必填
  • 日期: *必填
推荐阅读
阳痿吃什么好
男人慎防六大“啤酒病”
为了下一代 育龄男应该这
男性饮食养生注意事项
生活饮食 小心伤害男人“
一周壮阳食谱,让男人吃
多吃鱼可以预防男性列腺

关于金盾

东莞虎门金盾门诊部是一家专注男性健康的门诊,位于东莞虎门大道101号(黄河时装城斜对面)。 [详细]

0769-85101695 24小时咨询电话
8:00——22:00 金盾医生无休坐诊

浏览过该网页的人还看了以下