很多男性由于工作比较忙，一放假整天宅在家里不运动？东莞金盾男性健康专家指出：长期不运动对男性身体健康可是不利的。体育运动不但可以强身健体还能预防性欲低下。
　　
　　专家表示：体育运动不仅可以使人的形体健美，而且还能增加人们对性生活的兴趣。调查研究表明，几乎任何有氧运动都对性功能回复有所裨益，人们在运动时会释放出被称之为“内啡肽”的物质，这些物质可以使人情绪高涨，并可保持数小时之久。尤其是跑步运动更能使人的性欲旺盛。科学家认为，运动能使人体高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这亦对增强性欲有所裨益。所以，选择游泳、跑步等运动项目，只要每周进行3次，每次1小时的适度运动，就可大大提高性欲，改善性生活。
　　
　　东莞金盾男性健康专家解答：男人多运动可以预防性欲低下。如果你想在床上表现优秀，远远避开性冷淡的侵袭，那么，适当的进行运动是很重要的！防治性冷淡的发生应做到以下几点：
　　

　　一、运动过量，变性无能：虽说，性爱有很多好处，但不能过多过剧，一旦过量，就会有反效果。同样，运动也不能过量。跑步或游泳过分激烈，就会拉伤筋骨，而且还会影响性爱。做运动必须量力而为，并非所有运动都适合每一个人，例如举重，如果没受过专业训练就举得太重，只会损害身体，很容易拉伤肌肉。一旦重要部位受损，极大机会引发性无能，到时变有心无力就惨了。
　　
　　二、足够营养，增持久力：男人习惯了适当运动，自然胃口大增。这个时候，就要摄取足够的营养去补充体力。据一些中医表示，腰果、鸡蛋、鲜奶都是常接触而又有高营养的食品。此外，在日常饮食方面，三餐不宜吃得过饱，应保持七成饱的状态，这样可以长期精神爽利，且高度集中，有助提升性兴奋及性快感。
　　
　　三、增强心肺，长保性欲：如果你想让性能力增强，或者做爱时气势磅礴，就应该多做运动。根据医生建议，男士们做适量运动，例如游泳、跑步、做健身等，都可以增强心肺功能，促进血液循环。新陈代谢正常，精神自然爽利。 但大家不要误会--正常，不代表做爱会持久，但至少可以保持正常性欲啦！
　　
　　性欲障碍与性欲和性生活有关的这类障碍是近年来性治疗师所面临的常见的问题。乍一听，这类问题似乎都好解决。有些人的确自己就想出办法，解决了问题。不幸的是，性欲障碍常常比表面上看起来的复杂多了，许多人自己根本无力解决。只要有诚意，以及对导致性要求或多或少的原因有所了解，大部分的障碍都是可以解决的。
　　
　　专家提示：性欲障碍的治疗，主要是针对上述原因作出相应的处理，其中心理开导是非常重要的，重新学习正确的性知识、学会欣赏自己和对方的身体将有助于提高性爱乐趣，服药调理身体机能将为克服性冷淡打下物质基础，必要时可采用女性性助复器治疗，夫妻同治是国外总结的保证疗效的有力措施，而重要的是树立决心、耐心和信心，迈出求医第一步。