精子的活力是影响男性生育能力的重要影响因素，男性的精子活力越大，那么女性的怀孕几率也就越大。那么提高男性精子活力的方法有哪些呢？东莞金盾医疗泌尿外科中心专家为您介绍。
如何提高男性精子活力
1.避免长时间的久坐。男性的久坐习惯会使得男性的睾丸温度升高，导致精子的产生受到影响。
2.避免经常性的喝酒。不论是男性的烟还是酒中的酒精都是导致男性生殖细胞减退，、精子存活率下降的原因，并且酒不仅会导致生殖功能降低，抑制精子的形成，还会使精子发育出现异常，导致变异。
3.加强男性的体育锻炼。身体素质的提高会使得男性的免疫力增强，对于提高男性的身体健康起到了有效的作用，同时，对于增强男性的精子活力也是极为关键的。
4.注意改善生活习惯：如若男性经常性的泡热水澡，会导致男性的睾丸生精能力的下降，或是经常性穿牛仔裤的男性，也会导致男性的精子活力降低，尽量避免经常性的熬夜。
5.适度进行性生活，可以保证男性精子的活性。身体出现炎症要及时治疗，防止对精子产生影响。
6.选择适宜的时机怀孕： 一般说，男性在婚后3个月到半年内怀孕比较好。如若过早的怀孕，由于男方为操办婚事，已经相当疲劳，婚礼上又难免烟酒应酬相陪，使精子质量受到一定影响，不利于优生。因此，选择3个月以后再生育是较为妥当的选择。
以上就是东莞金盾医疗泌尿外科中心专家对于男性“如何有效提高男性精子活力”问题的解答，专家提醒，只要从身边的小事做起，那么就一定会有效的提高精子的质量。咨询热线：4001618120
