前列腺癌是前列腺疾病中为严重的一种，它的存在，往往会给男性的身体和生活带来极大的影响。所以男性朋友患了前列腺癌一定要及时到医疗治疗。近几年来，患前列腺癌的男性朋友越来越多，所以现在男性朋友很关注怎么预防男性前列腺癌。那么，究竟男性前列腺癌的预防保健方法有哪些呢?

　　【金盾男性健康专家详解】男性前列腺癌的预防保健方法

　　东莞金盾男性健康专家介绍说：前列腺癌是男性生殖系常见的恶性肿瘤，发病随年龄而增长，其发病率有明显的地区差异，欧美地区较高。据报道仅次于肺癌，在男性是癌症死亡的第二位。我国以前发病率较低，但由于人口老龄化，近年来发病率有所增加，广大男性朋友们应做好前列腺癌的预防保健。

　　男性前列腺癌的预防保健方法有哪些呢?专家指出，男性前列腺癌的预防保健很重要，广大男性朋友应引起重视。其男性前列腺癌的预防保健方法主要有以下几种：

　　一、减少性伙伴：一个男人的性伴侣越多，患前列腺癌的几率就越大。在20-45岁时同时拥有两个或两个以上性伴侣的男性患前列腺癌的几率要比这个年龄段内只拥有一个性伴侣的男性高10%，而在20-45岁时曾拥有十个或更多性伴侣的男性患前列腺癌的几率则要比这个年龄段只有一个性伴侣的男性高 50%。拥有多个性伴侣的男性由于无法保证性交时的卫生状况，很容易感染上人类乳头状病毒，而感染人类乳头状病毒是国际公认的引发前列腺癌的原因之一。

　　二、减肥：肥胖男性患前列腺癌的几率比普通男性高两倍多。可能是由于肥胖症患者的雄性激素分泌失调造成的。因此，减肥就成了预防前列腺癌的重要手段之一。

　　三、多吃西红柿：前列腺癌的发病与人体的DNA分子被自由基氧化破坏有关，而西红柿中含有丰富的番茄红素，可以抵消自由基的氧化作用。

　　四、加大硼的摄入量：硼是一种广泛存在于水果和果仁中的元素。男性如在饮食中摄入足够数量的硼元素可以降低患前列腺癌的风险。

　　另外，还应注意补充维生素E：研究人员发现，每天口服维生素E50毫克达5～8年之久的人发生有症状男性前列腺癌者比未服维生素E者少32%，且服用维生素E组男性前列腺癌的死亡率也较对照组低41%。推测维生素E是脂溶性抗氧化剂，能捕捉机体过多的“杀手”氧自由基，减轻对前列腺细胞膜及基因的损伤，因而可以阻遏或延缓男性前列腺癌的发生。专家还指出，中老年男性平素宜多吃富含维生素E的食物，如坚果类(葵瓜子、核桃、松子、南瓜子、榛子等)、小麦胚粉、发菜、豆腐皮、橄榄油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、马齿苋等。必要时服用维生素E胶丸每天50毫克或100毫克。

　　以上就是对“预防男性前列腺癌”的详细介绍了。专家提醒，如有前列腺癌症状发生时，应该及早到正规的男性医院进行检查和治疗，选择适合自己的治疗方法，如果您还有其他疑问，可以咨询我们医疗的在线专家。