多事之秋如何预防前列腺炎?为什么英姿飒爽的秋天，却是前列腺炎的“多事之秋”呢?东莞金盾男性健康专家表示，天气转凉影响前列腺。前列腺疾病发病存在明显的季节因素。天气转凉人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

　　因此，多事之秋请男性朋友更应保护自己的身体，保护好前列腺。特别是中青年男性，此时期的男性性功能旺盛，前列腺长期充血会使细胞的代谢受到影响，引起细胞对细菌抵抗力的下降，以致细菌乘虚而入。

　　多事之秋如何预防前列腺炎?

　　东莞金盾男性健康专家指出，在秋季，之所以前列腺炎的病发率会升高，首要是由于气温的变化。在此时，不仅仅比夏季的气温要低了许多，并且早晚温差也很大，假如此时，男性们不注意保暖，使得前列腺遭受冷热刺激，造成充血、终，终造成前列腺炎的产生。

　　专家提醒，男性秋季预防前列腺炎一定要注意以下几方面：

　　1、补充营养。微量的锌元素可以增强前列腺的抵抗疾病能力，比如南瓜子、花生、苹果等。

　　2、加强锻炼。天气转凉，就更应该坚持适当的体育锻炼。可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。

　　3、适度的性生活：如果想避免前列腺炎的发生，男士们就要注意性生活应该有度，具体的频率要根据每个人的情况而定。适度的性生活不仅可以促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康;

　　4、多饮水：秋季比较干燥，空气中水分含量少，男性要多补充水分，多喝水可以增加排尿量，排尿次数就会增多，利用尿液来冲洗尿道，促进前列腺分泌物排出，这样能够有效的预防了前列腺炎。

　　5、禁忌烟酒和辛辣食物：烟酒和辛辣等刺激性食物都会对前列腺有明显的刺激作用，会引起会阴部短暂的不适，甚至导致前列腺反复充血和水肿，造成前列腺抵抗力减弱，致使病菌入侵前列腺内形成炎症。

　　6、避免久坐：男性经常久坐会对会阴部位产生长久性压迫，使血液循环减慢，导致新陈代谢产物堆积，造成前列腺腺器官堵塞。前列腺液排泄不畅，会造成会阴及前列腺部位充血淤血，进而引发前列腺炎。

　　7、不憋尿：这个正好与上面的有关联，多喝水就是要多排尿，尿液中含有很多的化学物质，如果憋尿就会让尿液中的化学物质和新陈代谢物不断累积，憋尿还会造成尿液反流回到前列腺内，对前列腺造成很大的伤害。

　　8、注意保暖：秋季凉爽，要保持前列腺处于温暖的状态，这样可以可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。适当的保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

　　专家温馨提示，在秋季，前列腺炎的预防办法中关键的便是上述几点，请男性们务必在生活总做到，以便预防前列腺炎的产生。另外，预防并不是暂时的，而是终生的，请男性们将预防变成习惯，从而与前列腺炎彻底绝缘。但假如不慎得了，需要尽快到正规男性医院治疗。