东莞金盾医疗专家指出，导致前列腺痛的原因有很多，其中应激性反应是前列腺痛的原始原因，其次男性的不良情绪也是导致男性前列腺痛的常见原因。那男性要如何防止前列腺痛的发生?下面我们也就一起来认识下!
专家教你男性要如何防止前列腺痛的发生?东莞金盾医疗男性健康专家介绍如下：
一、不要刻意的憋尿：
因为憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力变小，导致排尿困难，可能会诱发急性尿潴留。也可能使尿液反流，进入前列腺，引起前列腺痛。
二、经常运动：
尤其是坐在办公室里的白领们，久坐对他们来说就是一个特定的待遇，但是就做不动就会引起前列腺充血，造成排尿困难，所以要减少久坐的时间，有时间就运动一下，起身散散步也好。
三、适量补水水：
您感觉到渴的时候已经缺水了，已经有了代谢上的轻微障碍了，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。
生活中怎么预防前列腺痛?
首先，是要有良好的生活规律，东莞金盾男性医院专家介绍，根据自身情况，适当地进行体育锻炼，这样不但能增强体质提高机体免疫功能，而且可转移前列腺痛患者的注意力，以减少对疾病的关注及纠正过度手淫等不良习惯。
其次是，保持良好的心态，能够很好的调整自己的精神和情绪，即使患病，也能正确对待疾病，从而建立战胜疾病的信心，防止过度紧张。同时，东莞金盾医疗专家指出，进行合理的运动，可进行盆底部肌肉锻炼，如缩肛练习等，这样利于预防前列腺痛的发生。
后，生活中还要适当节制性生活，并做到有规律的性生活，同时避免久骑、久坐等可造成前列腺充血的行为，预防前列腺痛。还有要养成良好的个人卫生习惯，避免憋尿，多喝水，多摄入一些含纤维素丰富的食物，预防便秘，要知道便秘也是可导致前列腺痛的。
确诊了前列腺痛，该如何治疗?
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