据调查显示，从性满意度的角度来说，阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。那么，阴茎硬不起来怎么办?东莞金盾男性健康专家指出，男人阴茎坚挺不起来与其自身因素有关，因此专家建议男性可以试试如下7种阴茎增强的秘笈：

　　【金盾专家详解】男人阴茎增强7大秘笈：

　　1、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

　　2、为不使性功能减退，晚上裸睡佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　3、基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　4、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

　　5、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

　　6、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　7、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

　　【金盾专家介绍】男人阴茎软硬程度4级

　　研究显示，硬度是男性在性生活中基本的要素，如果阴茎没有硬起来，主要是因为阴茎血管问题，血管充血不够就硬度不够，充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题，没有硬度就不能插入。

　　第1级差，阴茎有充血增大，但不能勃起，无法插入。

　　第2级稍好，有轻微勃起，但还是不能插入。

　　第3级可以插入，但还是不够坚挺，属于“微软”，或做到一半又软掉了，不能持久。

　　第4级好，完全勃起而且很坚挺，也能够持久。

　　【金盾专家推荐】让男人“雄起”的好办法

　　东莞金盾男性医院性功能障碍诊疗中心根据病人的年龄、生理、心理、病理情况，运用“海洋之星”性功能障碍康复治疗技术，运用血流动脉原理，激活器官血液循环，促使海绵体快速充血，对改变男性生殖器根部纤维组织和增加海面体白膜厚度起到积极作用。运用由计算机控制的高科技智能选穴方式和功率谱的调制特性，通过特制的电极刺激人体长强、关元、会阴、肾俞等穴位，在加快血液循环的同时，减少血栓形成，使狭窄堵塞的血管得到有效的扩张，从而达到治疗的目的。

　　以上就是我院专家为大家做的介绍，如果不幸患有这种病一定要去正规的医疗里做治疗。若大家还想要了解更多相关信息，欢迎大家随时咨询我们的在线专家以及拨打热线咨询。